AGUACATE O PALTA
Hola hoy les contare acerca de este fruto tan delicioso que es muy famoso gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales y ácidos grasos ,haciéndolo un superalimento el cual lo podemos encontrar en muchos platillos gracias a su vertibilidad.
El aguacate proviene de un árbol llamado aguacatero originario de Mesoamérica pero actualmente es cultivado en todo el mundo principalmente en climas tropicales este árbol suele medir hasta 10 m de altura su fruto(aguacate) es una baya oval o piriforme de tamaño variado con cascara color verde obscuro o café por lo regular gruesa y rugosa aunque también hay lisos, su pulpa color amarillo verdoso y con una semilla grande(hueso) de color café.
El consumo de este fruto aporta muchos beneficios a nuestra salud entre ellos reduce el colesterol, es bueno para la vista, bueno para la salud cardiovascular, es un antibiótico y antioxidante natural y es el mejor alimento para seguir una dieta saludable entre muchos otros pero no solo nos sirve por dentro si no también por fuera ya ayuda a mejorar la salud de nuestra piel.
El aceite de aguacate tiene un alto poder nutritivo ya que es rico en vitaminas, minerales, acido fólico, ácidos grasos esenciales, etc ideales para el cuidado de la piel ya que hidrata, nutre, suaviza, regenera ilumina, rejuvenece y protege la piel; alivia inflamaciones, previene el acné y el envejecimiento prematuro, combate arrugas, estrías y la molesta celulitis.
Este aceite esta indicado para piel seca y agrietada ya que nutre e hidrata lo podemos aplicar en zonas como cutis, manos, pies, codos labios, etc. también es muy común encontrar este aceite en productos antiedad como cremas, jabones, tónicos, etc.
y lo mejor es que no solo podemos usar la pulpa si no que tambien las hojas y el hueso para agregarlos a nuestros productos ya que todo nos aporta excelentes beneficios.
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