PEPINO
Hola hoy vamos a hablar un poco de esta fruta tan sabrosa que es muy conocida por su rico sabor y por los múltiples beneficios que aporta a nuestra salud en general; esta hortaliza en forma de fruta es originaria de las regiones tropicales del sur de Asia pero también ha sido muy cultivada en china, Grecia india y en muchas partes del mundo. su tamaño es de 15 a 20 cm aproximadamente de forma alargada y con un bonito color verde obscuro y brillante.
Esta fruta tiene un alto contenido en potasio y en menor cantidad hierro, calcio vitaminas A ,C, E .tiene propiedades astringentes antiinflamatorias, etc .
Esta fruta es muy popular al comerla con chile y limón y al incorporarla a nuestras ensaladas ya que es una fruta muy fresca y sabrosa considerada una fuente de agua, vitaminas y minerales y no solo eso el pepino ayuda a mejorar nuestra salud por ejemplo favoreciendo la conexión neuronal, nutre e hidrata nuestro cuerpo, favorece la perdida de peso etc.
VIDEO EXPLICATIVO:
También en nuestra piel aporta un sin fin de beneficios entre algunos de ellos refresca, hidrata, nutre y protege aportando una apariencia saludable y fresca a nuestra piel previene el acné, alivia quemaduras solares ,ayuda a disminuir el exceso de grasa cerrando los poros dilatados, disminuye bolsas y ojeras, combate arrugas, ayuda a disminuir manchas, combate el envejecimiento prematuro, favorece la producción de colágeno y elastina entre muchos otros beneficios
Es muy común encontrar mascarillas, cremas, jabones y tónicos faciales ya que el pepino nos aporta una sensación refrescante y relajante ala piel es por eso que hoy les quiero compartir una forma fácil de elaborar un rico jabón de pepino para su uso personal y gosar de tantos beneficios para eso necesitaremos:
INGREDIENTES:
-50 gr de base de glicerina
-1 rodaja de pepino(sin cascara)
-5 gotas de extracto de pepino
-2 gr de miel de abejas
-colorante(opcional)
-molde y alcohol 96°
PREPARASION:
Bueno pues empezemos por cortar nuestra base de jabón de glicerina en trozos pequeños para llevarla a derretir a baño maría o en microondas sin que llegue a hervir y cuando este liquida agregamos la rodaja de pepino previamente molida , el extracto de pepino y revolvemos bien para que se incorpore el liquido a nuestra base, después agregamos la miel de abejas y si gustas una o dos gotas de colorante y vaceamos a nuestro molde roceando un poco de alcohol para evitar las burbujas y solo queda esperar de 20 a 30 min a que se enfrié para poder desmoldar y gozar de sus múltiples beneficios.
*recuerda que este jabón es para su uso personal y evita poner demasiado liquido a tu jabón para no estropearlo y al poner el pepino fresco tu jabón durara menos tiempo en buen estado.
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